Powszechnie znane wielu osobom, głównie starszym, są bóle stawów. Są spowodowane niedożywieniem, brakiem aktywności fizycznej, stresem, dużym wysiłkiem fizycznym i innymi czynnikami.
Dość często u osób starszych i u niewielkiego odsetka młodych ludzi dochodzi do choroby zwyrodnieniowej stawu barkowego - przewlekłej dolegliwości, która powoduje poważne deformacje chrząstki, a także przylegających do niej tkanek i kości. Ma charakter postępujący, a objawy mogą nie pojawiać się przez lata, a następnie gwałtownie się nasilać.
Najczęstszymi objawami są bóle ramion po długim przebywaniu w niskich temperaturach, a także po podnoszeniu ciężkich przedmiotów.
Nie stosuj samoleczenia. Przy pierwszych oznakach choroby skonsultuj się z lekarzem.
Powoduje
Deformacja artrozy stawu barkowego występuje w wyniku procesu zapalnego, który rozwija się w stawach rąk. Wśród głównych przyczyn wystąpienia i rozwoju choroby są:
- urazy (zwichnięcia, stłuczenia, złamania);
- nadmierna aktywność fizyczna (tenisiści, koszykarze);
- niedożywienie;
- obecność złych nawyków;
- infekcja w miseczce stawowej.
Artrozie stawu barkowego towarzyszy proces zapalny. W efekcie tkanka chrzęstna traci swoje właściwości i staje się cieńsza. Ponadto choroba w zaawansowanych przypadkach przyczynia się do deformacji, a nawet zniszczenia tkanki chrzęstnej, jej wrastania w strukturę kostną.
Oznaki choroby
Choroba zwyrodnieniowa stawu barkowego zwykle zaczyna pojawiać się u osób powyżej 45 roku życia, ponieważ wiąże się to ze zmianami w organizmie związanymi z wiekiem. Ważną rolę w objawach odgrywa to, do jakiego zawodu należy dana osoba, jaki styl życia wyznaje. Niedobór mazi stawowej jest jedną z głównych przyczyn destrukcji chrząstki.
Objawy choroby mogą objawiać się na różne sposoby: zwykle na początku pojawia się lekki dyskomfort lub ból w ramieniu, jeśli przyjmuje określoną pozycję. Ból przy przyjmowaniu innej pozycji zwykle ustępuje lub ustępuje, jednak jeśli pacjent nie skonsultuje się z lekarzem w celu wyleczenia początkowych objawów, choroba postępuje. Ból odczuwany przez osobę z artrozą jest bolesny. Czasami są wyczuwalne w plecach, łokciach lub w całym ramieniu (w pierwszym i drugim stopniu, potem nasilają się).
Intensywność dyskomfortu może być spotęgowana przez zmieniające się warunki pogodowe lub obecność stałego wysiłku fizycznego. Choroba w początkowym stopniu nie będzie niepokoić pacjenta, gdy bark jest w spoczynku. Później dochodzi do ograniczenia liczby ruchów stawu, które pacjent świadomie ustala. W tym czasie chrząstka stawów ulega zniszczeniu, rosną procesy kostne (osteofity), co znacznie komplikuje ruch. W ostatnim stopniu choroby pacjent może podnieść rękę nie wyżej niż 90 stopni, ponieważ chrząstka wtapia się w tkankę kostną, uniemożliwiając poruszanie ramieniem.
Stopnie choroby
Istnieją 4 stopnie tej choroby:
- Stopień 1 charakteryzuje się niewielkim uszkodzeniem tkanki chrzęstnej. Pacjent może czasami odczuwać nieprzyjemny ból po dłuższym trzymaniu barku w jednej pozycji lub podnoszeniu ciężkich przedmiotów. Na tym etapie specjalne ćwiczenia i dieta mogą leczyć pojawiające się objawy i zapobiegać dalszym etapom;
- Stopień 2 charakteryzuje się występowaniem osteofitów, a także zwężeniem szpary stawowej (widocznej na zdjęciu rentgenowskim). Ból w tym przypadku jest częstszy i ostry;
- Stopień 3 powoduje zmniejszenie liczby ruchów rąk. Zdjęcie rentgenowskie pokazuje minimalną wielkość otworu między stawami barkowymi. Pacjent stale odczuwa bolesne bóle, które nie ustępują w spoczynku;
- Stopień 4 występuje, jeśli pacjent nie zwrócił się do specjalisty na czas. Jednocześnie wykrywane jest zespolenie wyrostków chrzęstno-kostnych, co uniemożliwia poruszanie ręką.
Leczenie
Leczenie artrozy stawu barkowego ma kilka opcji, w zależności od ciężkości choroby:
- chirurgia protetyczna;
- leczenie farmakologiczne;
- fizjoterapia;
- kompleks kultury medycznej i fizycznej (LFK);
- Medycyna tradycyjna;
- dieta.
We wczesnym stadium rozwoju chorobę można z powodzeniem leczyć lekami steroidowymi i niesteroidowymi, a także lekami łagodzącymi skurcze naczyń i mięśni. Leki pomagają pacjentowi złagodzić ból, a także przywrócić uszkodzoną tkankę chrzęstną.
Jeśli pacjent pójdzie do lekarza na czas, może przepisać mu terapeutyczną formę gimnastyki. Pomaga zwiększyć ruchomość stawów. Na początkowym etapie czasami wystarczy wykonanie ćwiczeń zaleconych przez specjalistę, wtedy nie ma potrzeby operacji ani przyjmowania dużej ilości leków.
Tak zwane metody leczenia chirurgicznego są przepisywane przez lekarza, jeśli metody zachowawcze (gimnastyka, leki) nie pomogły. Najbardziej znaną metodą leczenia deformującej artrozy stawu barkowego jest artroplastyka. Jednocześnie zapadający się staw zostanie zastąpiony nowoczesną protezą, która ma pełnić wszystkie funkcje stawu barkowego. Protezy są zaprojektowane na kilkuletnią pracę. Interwencja chirurgiczna jest stosowana na ostatnim etapie rozwoju choroby, kiedy leczenie innymi metodami nie ma sensu.
Leczenie artrozy stawu barkowego środkami ludowymi w zasadzie nie jest zabronione, ale lekarz musi to zatwierdzić. Musi być również kompatybilny z innymi lekami. Ale nie zaniedbuj gimnastyki i innych ćwiczeń. Terapia ruchowa może być prowadzona w fazie remisji, a zaostrzenie wyklucza możliwość wykonywania jakichkolwiek ćwiczeń. Wszędzie tam, gdzie pacjent znajdzie ćwiczenia, przed przystąpieniem do nich musi pokazać je swojemu lekarzowi, który potwierdzi lub zaprzeczy ich korzyściom zdrowotnym i leczeniu. Również przeciwwskazaniami do leczenia gimnastyką są gorączka, choroby płuc, choroby serca i inne choroby.
Niektóre z najskuteczniejszych ćwiczeń to:
- w pozycji wyjściowej nogi pacjenta są rozstawione na szerokość barków, lewa ręka unosi się i zgina w stawie łokciowym tak, że jego palce dotykają lewego łopatki. Łokieć dłoni powinien spojrzeć w górę. Ta sama procedura jest powtarzana prawą ręką. W sumie ćwiczenie należy powtórzyć 4 razy;
- w pozycji wyjściowej nogi pacjenta są rozstawione na szerokość barków, ramiona wzdłuż ciała. Na początek prawa ręka jest położona na przeciwległym ramieniu i odwrotnie. W ten sposób osoba przytula się w ramionach. Jednocześnie łokcie trzymane są na jak najwyższej wysokości, a palce osoby powinny sięgać do łopatek. To ćwiczenie wykonuje się 8 razy.
Dieta
Leczenie artrozy barku jest dość rozległe. Dotyczy to również diety, ponieważ czasami nadwaga powoduje duże obciążenie stawów. Statystyki mówią, że dieta pomaga znacznie złagodzić objawy artrozy, ponieważ pomaga zmniejszyć wagę pacjenta. Oprócz walki z nadwagą, dieta powinna uwzględniać również konieczność dostarczenia organizmowi substancji niezbędnych do przywrócenia i utrzymania elastyczności chrząstki.
Eksperci, w celu wyleczenia deformującej się artrozy stawu barkowego, zalecają włączenie do diety wolnych węglowodanów, zastępując je szybkimi. Oznacza to, że produkty mączne mogą być spożywane, ale produkty z mąki białej (pszennej, kukurydzianej) należy zrezygnować z produktów z mąki żytniej, owsianej czy gryczanej. Na diecie należy spożywać wystarczającą ilość zbóż (płatki owsiane, gryka, kasza jęczmienna), które dodadzą siły i energii oraz odżywią chrząstki i kości niezbędnymi pierwiastkami śladowymi.
Jeśli chodzi o stosowanie mięsa w diecie, w diecie powinno się znaleźć kurczaka, królika i inne niskokaloryczne mięsa. Jednocześnie należy zrezygnować z wysokokalorycznej wieprzowiny i jagnięciny. Mięso i warzywa powinny być gotowane na parze, gotowane lub duszone, ale nie smażone. Należy również zwrócić uwagę na rośliny z rodziny motylkowatych, jako źródło białka roślinnego. Inną wskazówką dietetyczną byłoby użycie nierafinowanego oleju zamiast oleju rafinowanego. Galaretka z mięsa i ryb pomoże przywrócić chrząstki i promować ich rozwój.